Forme - Santé
Articles
| Kit sexisme | Vous trouverez, ci-jointe, une plaquette d'information sur la lutte contre le sexisme masculin et féminin en entreprise, qui peut également convenir au contexte associatif et sportif pour favoriser la qualité du "vivre ensemb |
| Les recommandations du PNNS reposent sur 9 repères nutritionnels. | Certains sont bien connus, comme par exemple celui qui nous recommande de manger au moins 5 fruits et légumes par jour et d'autres un peu moins. |
| La Fabrique à menus, l'appli gratuite pour faire ses courses | Avec La Fabrique à menus, vous avez généré vos menus et la liste de courses pour 2, 4 ou 7 jours |
| Que veut dire bouger ? | Bouger, c'est mettre en mouvement les muscles de son corps. Bouger plus, c'est le faire plus souvent et/ou de façon plus intense. |
| Pratiquer une activité physique quotidienne | On appelle activité physique tout ce qui nous fait bouger, alors que le sport concerne des exercices physiques soumis à des règles précises pouvant donner lieu à des compétitions. |
| FFTA / Santé et tir à l'arc / Equilibre et Bien être | Petits ou grands, maigres ou gros, femmes ou hommes, le tir à l'arc est un sport adapté à tous les âges, toutes les morphologies, et pratiquement tous les handicaps. |
| Diagnostic activité physique | Où en êtes-vous dans votre pratique d'activité physique ? |
| Bouger plus, l'application gratuite iPhone | Il est recommandé pour les adultes de pratiquer au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour. Profitez de vos déplacements quotidiens pour bouger plus à pied, à vélo, en rollers ou encore en tr |
| Les objectifs de santé publique | Les objectifs nutritionnels de santé publique sont fixés par le Haut Conseil de la santé publique (HCSP). |
| Les guides de Nutrition | Il existe 8 guides différents à choisir selon votre profil |
| Les affiches & mémos | Vous trouverez dans cet espace des affiches ludiques et colorées, récapitulatives des recommandations du PNNS et des mémos indispensables ! |
| Lexique | Les mots clefs de la nutrition... |
| La Fabrique à menus | Avec la Fabrique à menus, fini la panne d'inspiration ! Découvrez des idées de menus de saison variés pour manger équilibré toute la semaine en accord avec les repères nutritionnels du Programme National Nutrition Santé. |
| Pratiquer un sport | Vous hésitez ? Vous pensez ne pas avoir assez de temps ? Vous manquez de motivation? Voici quelques pistes pour déjouer les obstacles qui freinent votre pratique sportive. |